痩せるために毎日ダイエットを頑張っている私の日記です。
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二の腕の改造エクササイズ。オフィスやテレビを見ながらできる簡単なエクササイズを紹介します。ダンベルなど専用器具を使わないで二の腕を鍛える方法なので、ちょっとした時間や仕事の休憩時間のオフィスでも二の腕を引き締める為のエクササイズができます。イスを使ったエクササイズは一見筋肉トレーニングをしていることが分かりにくいものもあります。
ダイエット レシピについて調べてみました。
白い食器のオードブルパーティーに【OUTLET】ホワイトドット ロングフードトレー 白い食器 ,%OFF,ウチゴハン,バーニャカウダー,おうちごはん,有機野菜,無農薬,ダイエット,グルメ,美食,レシピ
価格: 1,575円 レビュー評価:4.38 レビュー数:26
規格・内容★内容:【OUTLET】ホワイトドット ロングフードトレー★サイズ:355×168×22mm 仕様★素材:磁器・日本製★電子レンジ・食器洗浄機・オーブン使用可★アウトレットお気に入りの食器をセレクトして出品しています。どうぞごゆっくりお楽しみください。35センチのロングトレーです。パーティーで活躍しますよ♪使いやすい大きなお皿ですよ!やわらかなフォルムの素敵なシェイプシンプルデザインも素敵です。数量限定の特別商品です。お早めにどうぞ!アウトレットにつき鉄粉等ございます。予めご了承ください。
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ヨガ・ベーシックス~初級編~ [DVD]
価格: 3,465円 レビュー評価:4.5 レビュー数:83
「ヨガ・ベーシックス 初級編 COBG-5343」は、初めての方にも無理なく行える基礎的なプログラムを収録したエクササイズDVDです。多数のヨガ流派で基本として使われる呼吸法をはじめ、基本的なポーズを映像とナレーションで解説。心を安らかにする短い瞑想の方法も紹介しています。 コラロイド州パイニー湖の大自然の中で収録された美しい映像は、見ているだけで気分をリラックス。心と体の癒しに。基本的なポーズを写真付きで解説したブックレット入り。内容オールカラー12ページ解説書付 解説:マック・久美子 出演:トウィー・メリガン、サイモン・パーク 音声内容:ナレーション(日本語) ドルビーデジタル/ステレオ/
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