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痩せるために毎日ダイエットを頑張っている私の日記です。
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二の腕の構造について勉強しましょう。

専門的な用語もありますが出来るだけ分かり易く書こうと思います。

一般的に「二の腕がたるむ」と言われるのは、
二の腕と分類される中でも「上腕三頭筋」となります。

モムチャンダイエットは結構面白いですね。
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身体のラインが変わってきました。


時間がないので私も筋トレだけですが、全然違います!最初は簡単だけど、だんだん辛くなりますが、なんとか続いてます。DVD付きの方も買いましたが、こちらが済んでないのでまだやってません。動きが正しいのかとか心配ですが、まずは腰などを痛めないように気をつけて続けることと、ちょっとずつ身体のどこに注目するかなどがわかってくる気がします。


やってよかったし、これからも続けようと思います。
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