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痩せるために毎日ダイエットを頑張っている私の日記です。
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会社の帰りに今日はネットカフェでランニングダイエットについて調べてました~


ランニング
ランニング ダイエットと健康を兼ねて週に2回、2,3km走っています。 疑問に思ったのですが、マラソンってダイエットは効果的な運動なのでしょうか? 分かる方教えてください。

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